Погода в Тамбове 

 

  00:16 11.12.2017

      

Осень в радость: как сохранить здоровье в сезон простуд и вирусов

Осень уже давно вступила в свои права и теперь довольно редко радует нас солнечными и теплыми днями. За окном пасмурно, дождливо и ветрено. Именно в этот период начинают расцветать буйным цветом различные вирусные инфекции и вирусы гриппа. О том, как уберечься от болезни в самый простудный сезон, мы спросили Елену Александровну Шмыреву, заведующую отделением профилактики ТОГБУЗ «Городская поликлиника №6 г. Тамбова».

Елена Александровна, всем известна фраза – «предупрежден – значит вооружен». Каких вирусов гриппа стоит опасаться тамбовчанам в этом сезоне?

По данным эпидемиологов в 2017 году, как и в прошлом году, ожидаются два основных штамма гриппа – «гонконгский», так называемый «птичий» грипп, и «калифорнийский». Это два самых опасных вируса.

Гонконгский и калифорнийский грипп сопровождаются очень резким началом болезни. Температура поднимается до 40 градусов, появляется боль в глазах, озноб, светобоязнь, боль в мышцах, на третий день появляются такие симптомы как заложенность в груди, надсадный приступообразный кашель, на 5 и 6 день может наступить осложнение – вирусная пневмония вплоть до развития дыхательной недостаточности.

Предполагается, что еще будет вирус «брисбен», который гораздо легче протекает и не является таким злокачественным. Однако, стоит отметить, что одинаково опасны все вирусы гриппа, просто отдельные виды не дают осложнений.

А как отличить ОРВИ от гриппа?

При ОРВИ, конечно, также происходит острое начало болезни. Но есть определенные различия в симптомах этих заболеваний. Если вирусная инфекция сопровождается температурой до 38 градусов, то при гриппе всегда температура поднимается до 40. Причем такая высокая температура может держаться до четырех дней.

При вирусной инфекции у пациента всегда есть насморк. При гриппе такого нет. ОРВИ сопровождается болью в горле. При гриппе боль в горле может присоединиться только на третий день.

Отличительные особенности гриппа – это боли в мышцах, костях, как говорят пациенты, такое чувство, что мясо отходит от костей. Развивается конъюктивит до такой степени, что человек не может открыть глаза и посмотреть на свет. Еще один симптом – бронхит, заложенность в груди, сухой кашель, такой, что болит грудная клетка. При вирусной инфекции данные симптомы отсутствуют.

Что необходимо предпринять человеку после появления первых симптомов болезни, будь то ОРВИ или грипп? И чего нельзя делать ни в коем случае?

При симптомах вирусной инфекции или гриппа убедительная просьба – не надо ходить на работу и учебу. Нужно отлежаться дома несколько дней. И, самое главное, необходимо вызвать врача. Не стоит заниматься самолечением.

Единственное, что можно сделать до прихода врача, это принять жаропонижающее при высокой температуре. Но никаких других препаратов, противовирусных и прочих, принимать нельзя. И, конечно, больному необходимо обильное питье. Заболевшего нужно изолировать в отдельную комнату, выделить ему отдельную посуду, в комнате проводить хотя бы два раза в день влажную уборку и проветривать помещение, родственникам надеть защитные маски, чтобы не заразиться. Но стоит помнить, что защитные маски действуют только 40 минут.

В каких случаях требуется госпитализация?

Гонконгский грипп может протекать так тяжело, что у больного появляются судороги, может нарастать одышка, более пяти дней не снижаться температура, падать давление.  В таких случаях необходима госпитализация. Кроме того, у нас есть лица, которые относятся к группе риска. Кто госпитализируется наиболее часто – это дети до года, беременные, лица, страдающие бронхиальной астмой, пожилые люди – люди старше 70 лет, люди, которые живут в домах интернатах. Как правило, госпитализируются и пациенты, которые уже получили осложнения. Обычно это те люди, которые обращаются к врачу уже на седьмой день болезни.

Елена Александровна, расскажите, как избежать заражения вирусом гриппа или ОРВИ? Какие меры профилактики помогут нашим читателями пережить этот простудный период без проблем со здоровьем?

Чтобы не заболеть, нужно соблюдать все несколько правил. Во-первых, сделать прививку. Сейчас есть поливалентная вакцина, которая защищает от этих вирусов.

Во-вторых, во время эпидемии гриппа стараться реже посещать массовые мероприятия. Лучше ходить пешком, если есть возможность. По возвращении домой необходимо мыть руки и нос, нос лучше всего промывать хозяйственным мылом.

В третьих, нужно не только правильно питаться, но и пополнять запасы витаминов в организме, причем делать это с помощью натуральных овощей и фруктов. Зимой полезен также активный отдых на природе – прогулки, лыжи, коньки.

Все эти простые, но действенные приемы помогут вам сохранить свое здоровье и здоровье ваших близких.

Прочитано 404 раз

Эксклюзивно

 

        

logo