Готовь сани летом: как защитить свой организм в сезон вирусов и простуд

В Тамбовской области продолжается прививочная кампания от гриппа. По данным Всемирной организации здравоохранения, в регионе возможно распространение вирусов гриппа типа «В», «Гонконг» и «Мичиган». Каждый из них имеет короткий инкубационный период, быстро распространяется на большие расстояния и обладает приспосабливаемостью к лекарственным препаратам. Любой из этих типов гриппа опасен также серьезными осложнениями.

В Тамбовской области уже сейчас проводится активная вакцинация вакциной СОВИГРИПП, которая способна обеспечить необходимую защиту от заражения. Всего в регионе планируется привить 370 тысяч взрослых и 151 тысячу детей.

О том, кому стоит сделать прививку в первую очередь и какие еще меры профилактики необходимо предпринять, мы поговорили с  Еленой Александровной Шмыревой, заведующей отделением профилактики ТОГБУЗ «Городская поликлиника №6 г. Тамбова».

- Елена Александровна, расскажите поподробнее, где и когда можно сделать привику от гриппа?

- Вакцинацию от гриппа можно пройти в поликлинике по месту жительства, эта прививка бесплатная. Но перед тем, как ее сделать, нужно проконсультироваться со своим терапевтом. В первую очередь прививку должны сделать люди из групп риска - работники сферы услуг, социального обслуживания населения, системы образования, здравоохранения, маленькие дети, беременные женщины, лица пожилого возраста, страдающие хроническими заболеваниями легких, сердца, иммунной системы, сахарным диабетом.

- Сколько времени требуется для того, чтобы организм выработал иммунитет?

- Обычно срок выработки иммунитета после прививки составляет четыре недели. Поэтому стоит позаботиться о вакцинации заранее, до наступления периода распространения заболевания.

- Елена Александровна, расскажите, как избежать заражения вирусом гриппа или ОРВИ? Какие еще меры профилактики помогут нашим читателями пережить этот простудный период без проблем со здоровьем?

 - Чтобы не заболеть, нужно помнить о нескольких правилах. Даже если вы сделали прививку, лучше соблюдать дополнительные меры предосторожности. Во-первых, во время эпидемии гриппа стараться реже посещать массовые мероприятия. Лучше ходить пешком, если есть возможность. По возвращении домой необходимо мыть руки и нос, нос лучше всего промывать хозяйственным мылом. В-вторых, нужно не только правильно питаться, но и пополнять запасы витаминов в организме, причем делать это с помощью натуральных овощей и фруктов. Зимой полезен также активный отдых на природе – прогулки, лыжи, коньки. Эти простые, но действенные приемы помогут вам сохранить свое здоровье и здоровье ваших близких.

Прочитано 280 раз
Другие материалы в этой категории:
Правила здоровья для отдыхающих

Эксклюзивно

 

 

            

              

logo